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Produktinformation

Gebundene Ausgabe: 440 Seiten

Verlag: Klett (1. März 2014)

Sprache: Deutsch

ISBN-10: 3120491217

ISBN-13: 978-3120491217

Größe und/oder Gewicht:

19,7 x 2,5 x 28,6 cm

Durchschnittliche Kundenbewertung:

5.0 von 5 Sternen

1 Kundenrezension

Amazon Bestseller-Rang:

Nr. 14.826 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

Die Lieferung war sehr schnell alles Super 👍

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PDF Ebook Endlich Nichtraucher!

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Produktinformation

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Audible Hörbuch

Spieldauer: 5 Stunden und 39 Minuten

Format: Hörbuch-Download

Version: Ungekürzte Ausgabe

Verlag: Random House Audio, Deutschland

Audible.de Erscheinungsdatum: 8. Januar 2007

Sprache: Deutsch, Deutsch

ASIN: B005UEWZCM

Amazon Bestseller-Rang:

Nr. 308 in Audible Hörbücher & Originals (Siehe Top 100 in Audible Hörbücher & Originals)

Hey Ihr RAUCHER,ICH war einst starker RAUCHER wie Ihr.Jeder kennt es :Könnten Sie bitte die Zigarette ausmachen!.Rauchen Verboten!Raucher Bereich!Das stinkt......Hör doch einfach auf zu Rauchen.Ja Rauchen war für mich normal, GEWOHNHEIT!ICH habe es mir jeden Tag reingezogen! Viele VERSUCHE um Aufzuhören!Ich musste mich oft Enttäuschen und viele die an mich geglaubt hatten.Einige von euch kennen diese Gefühle.ALLEN CARR !!ENDLICH NICHTRAUCHER!! Wurde mir empfohlen von einem Freund.Als er mir sagte: " Probier doch einfach Aufzuhören"Streubten sich meine Nackenhaare.Nach so vielen VERSUCHEN Aufzuhören, denkt man sich einfach nur! " Lass mich in Ruhe, dass funktioniert doch eh nicht. "ALLEN CARR war meine Rettung.Ohne Entzugserscheinungen keine Agressionen!!!!Ich bin nun seit 4 Jahren ((NICHTRAUCHER))!!RAUCHER!! versucht es einfach. Was könnt Ihr schon verlieren?Versucht es mit einem Höhrbuch oder dem Buch. Ich bin Lesemuffel und habe das Hörbuch gehört.Was steht euch im Weg knapp 10 Euro?Was kostet eine Schachtel Kippen ? ;)Berichtet über eure Erfahrungen schreibt mir!.Berichtet über Sorgen was auch immer ich bin für euch da;) !!!Liebe Grüße an alle zukünftige NICHTRAUCHER!

Als Raucher schafft man sich ja gerne seine kleine Scheinwelt an Ausreden und Argumenten, warum es mit dem Aufhören doch ohnehin nicht klappen wird. Ob Dokumentationen, Aufklärungskampagnen oder ebensolche Bücher wie die Werke von Allen Carr - alles fauler Zauber, um den Rauchern noch mehr Kohle aus den Rippen zu leiern und sie letztlich eben doch ihrem lasterhaften Schicksal zu überlassen. Als ich das Buch 'Endlich Nichtraucher!' eher zufällig als Fundstück in die Hände bekam, ging es mir nicht anders. "Wie um alles in der Welt sollte das funktionieren?" Anno 2010, ich war junge 24 Jahre alt aber seit bereits 8 Jahren starker Raucher. Ein Big Pack (damals 25 Zigaretten) waren das tägliche Mindestpensum, in Gesellschaft am Wochenende waren rund 40 Zigaretten eher die Norm als die Ausnahme. An ein rauchfreies Leben war nicht zu denken, trotz chronischem Hustenreiz ging es mir gesundheitlich gut und ich habe das Rauchen sogar genossen. Die ersten Buchseiten, aus reiner Neugier, bestätigten dann meine Skepsis: das weiß man doch alles längst, das ist doch nichts Neues und obendrein bringt Allen Carr wiederkehrend die gleiche Leier. Wirklich spannend fand ich es nicht, dennoch hat das Buch offenbar Prozesse angeregt. Nach nicht Mal der Hälfte des Buches legte ich es beiseite und war plötzlich im tiefen Bewusstsein überzeugt, nie wieder eine Zigarette anzurühren. Das klingt wie ein Ammenmärchen, vielleicht sogar wie eine gekaufte Bewertung - doch dieser Tag liegt nun 7 Jahre und 5 Monate zurück, der Kettenraucher von damals hat nie wieder eine Zigarette in der Hand gehabt und bis auf ein paar Kilo auch keinerlei negative Auswirkungen erlebt. Im Gegenteil, der Husten ist schnell gänzlich verschwunden, die Ausdauer gestiegen. Und das Loswerden dieser abscheulichen Sucht, die durchaus meinen Alltag bestimmte, hat ein riesiges Maß an Lebensqualität hinzugewinnen lassen. Ich weiß nicht Mal genau wie Allen Carr das mit vermeintlich simpler Psychologie und albernen Mentalkniffen anstellt, aber die Bewertungen hier sprechen eine deutliche Sprache. Der jetzige Kauf lässt hoffentlich auch eine Nähe Angehörige (Gelegenheitsraucherin) die selbe Erfolgsgeschichte schreiben..

Ich habe vor über 4 Monaten das Buch zu Ende gelesen und habe danach keine Zigarette mehr angerührt. Wenn ich behaupten würde, dass ich danach auch nie wieder an Zigaretten gedacht habe oder, dass es mir total leicht gefallen ist, wäre das gelogen. Ich habe fast 20 Jahre geraucht und so eine schlechte Gewohnheit vergisst man nicht so einfach. Aber durch Allen habe ich es geschafft, dass die letzte Zigarette wirklich die Letzte war und das ich nicht den Verstand verloren habe. Er öffnet einem die Augen!!! Es kommen zwischen durch immer mal kurze Impulse, aber ich würde nie auf die Idee kommen mir wieder Zigaretten zu kaufen. Ich kann auch neben Rauchern stehen und freue mich, dass ich nicht mehr dazu gehöre. Das ist sehr befreiend. Ich habe parallel mit Sport angefangen und nach und nach Stelle ich meine Ernährung um. Es geht mir sehr gut!

Hab mir das Buch Anfang Januar gekauft, nachdem ich zu Silvester wieder viel zu viel geraucht hatte und es wirklich immer mehr satt hatte zu rauchen. Ich habe mit 15 angefangen und täglich eine Schachtel geraucht.Mit 27 habe ich aufgehört,bin kurz darauf schwanger geworden und habe zweieinhalb Jahre nicht geraucht...und dann blöderweise wieder angefangen. Mittlerweile bin ich 33 und hörte nur noch in mich rein ob meine Lunge pfeift und mein Herz komisch schlägt. Hab das Buch dann Ende April angefangen zu lesen und konnte es gar nicht erwarten zum Ende zu kommen. Man muss alles so machen wie es beschrieben ist und ich kann nur sagen,es ist so leicht..damit kann es wirklich jeder schaffen,der den Willen hat aufzuhören und nicht wieder anzufangen. Es muss halt "KLICK " machen..einfach ausprobieren..Man hat nicht mehr als 10,99 Euro zu verlieren, kann aber so viel mehr gewinnen;)

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Download Ebook Schlank mit der Prep-Diät: Optimale Nährstoffversorgung

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Schlank mit der Prep-Diät: Optimale Nährstoffversorgung

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Über den Autor und weitere Mitwirkende

Autorin (Text): Dagmar von Cramm Dagmar von Cramm ist Ernährungswissenschaftlerin mit praktischem Koch-Know-how: Seit über 30 Jahren publiziert sie in Büchern, Magazinen, TV und Sozialen Medien Rezepte, die gelingen und gut tun, gibt Tipps für den gesunden Alltag und Einblick in die bunte Welt der Lebensmittel und der Ernährungswissenschaft. „Gesund essen muss schmecken“ ist ihre Devise. Dabei ist sie als Präsidiumsmitglied der Deutschen Gesellschaft für Ernährung wissenschaftlich stets auf dem Laufenden. Der Austausch im Food Editors Club beflügelt den Genuss. Ihre eigene Familie mit drei Kindern, zwei Enkeln und Dackel sorgt dafür, dass sie stets auf dem Boden bleibt. So ist auch ihre Prep-Diät ganz praxisbezogen, in der eigenen Versuchsküche getestet und probiert. Aus unzähligen Leserkontakten weiß sie, wie schwer es im Alltag fällt, gesund zu essen vor allem, wenn man ein paar Kilos loswerden will. Denn wir werden von Essangeboten überflutet, denen schwer zu widerstehen ist. Schon in ihrem Bestseller „Simplify your diet“ fängt schlank sein beim Einkauf an. Die Prep-Diät ist die logische Umsetzung in die Praxis: Nur so viel kaufen, wie man essen will. Wie man etwas vorkocht und frisch aufbewahrt, dass weiß die Ökotrophologin genau und setzt es in der Prep-Diät einfach um. Fotos von: Hubertus Schüler Hubertus Schüler wurde Fotograf, weil er, wie er selbst von sich behauptet, nicht malen könne was angesichts seiner Werke ein großes Glück für die Fotografie ist! Geboren und aufgewachsen im schönen Münster, absolvierte er dort in einer Werbeagentur auch die Ausbildung zum Fotografen. Die Assistenzzeit verbrachte er in Düsseldorf, bevor er sich 1990 in Bochum selbständig machte.

Produktinformation

Gebundene Ausgabe: 192 Seiten

Verlag: Becker Joest Volk Verlag; Auflage: 1. Auflage 2019 (20. Dezember 2019)

Sprache: Deutsch

ISBN-10: 3954531712

ISBN-13: 978-3954531714

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Gratis Bücher Klaviertänze: Zwei- und vierhändige rhythmische Lieder für Kinder, Jugendliche, erwachsene Anfänger & Wiedereinsteiger - leicht arrangiert. Spielbuch. Piano. Klavierstücke. Klaviernoten., by Valenthin Engel

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Über den Autor und weitere Mitwirkende

Valenthin Engel lebt in Heidelberg, Baden-Württemberg, und ist seit 1983 als Klavierdozent tätig. Mit diversen erfolgreichen Produktionen etabliert sich Valenthin Engel seit 1985 als Komponist und Pianist in der Unterhaltungsmusik. Sein Tätigkeitsfeld erstreckt sich von weltweiten Engagements als Jazz-Pianist bis hin zu Soloauftritten bei diversen Rundfunk- und Fernsehstationen. Er ist u.a. bekannt als Autor von Chillout Piano, der beliebten Spielbücher Amélies Klavierbüchlein und Klavieralbum für Amélie, sowie des Kinderklavierschulen-Bestsellers Circus Pianissimo.

Produktinformation

Broschiert: 64 Seiten

Verlag: artist ahead; Auflage: 1 (16. November 2015)

Sprache: Deutsch

ISBN-10: 9783866420977

ISBN-13: 978-3866420977

ASIN: 3866420978

Größe und/oder Gewicht:

21,3 x 1,2 x 29,9 cm

Durchschnittliche Kundenbewertung:

5.0 von 5 Sternen

3 Kundenrezensionen

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Es macht richtig Spass, meiner Tochter beim Üben zuzuhören und erst recht, wenn sie beim Unterricht mit dem Lehrer vierhändig spielt.Die Stücke sind sehr facettenreich und die Melodien sind Ohrwürmer!

Das erste vierhände Buch indem die Stücke auch alleine gespielt Spaß machen und toll klingen. Das motiviert natürlich gerade die jüngeren Schüler zum Erlernen der Stücke. Die Lieder sind abwechslungsreich und leicht erlernbar. Ein gelungenes Buch für meine kleinen und großen Anfänger.

Ein schönes Büchlein mit einfachen vierhändigen Stücken. Meine Tochter spielt es im Unterricht und mit mir zuhause.Die Stücke liegen als "Soloversion" vor und können daher auch alleine gespielt werden. Auch solo zwar einfach, aber wirklich nett!

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